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素心学は「禅的瞑想にはじまり、禅的瞑想に終わる」とも言われます。

学んだことを友と語り合ったあとは、心静かに瞑想します。

夜空に浮かぶ月のように、ゆったりとかまえ、なにも思わず考えない心澄むひとときを味わいましょう。